26.08.2023 в БИЦ семейного чтения имени Л.Н. Толстого в рамках работы клуба «Желанный возраст» прошел час здоровья «Кто здоров – тот молод», приуроченное к Дню физкультурника. Гостем встречи была дипломированный тренер, состоящий в активе Донской Федерации северной ходьбы, волонтер 5 вёрст — Алина Браташ.
В начале встречи библиотекарь познакомила участников клуба с историей развития северной (скандинавской) ходьбы в России, а также представила книжную выставку «Территория здорового образа жизни» отраслевой литературы, посвящённые оздоровлению, омоложению, долголетию, чтобы находиться в гармонии с самим собой и окружающим миром.
В диалоге «Вопрос и ответ» Алина рассказала свою историю о том, что привело ее к занятиям северной ходьбой, как она стала профессиональным инструктором и начала проводить занятия в мкр. «Суворовский».
Тренер пояснила гостям, как подобрать индивидуальный размер палок для начала занятий ходьбой. Предметно показала палки и объяснила в чем их различие по внешнему виду, по составу материала и легкости в применении. Алина продемонстрировала мастер-класс правильности ходьбы и предложила участникам клуба попробовать самим походить с палками.
Все гости мероприятия получили заряд положительных эмоций и впечатлений.
В завершении мероприятия тренер пригласила всех желающих на открытое занятие на свежем воздухе.
Мероприятия подготовила и провела Сорокина М.В., заведующий сектором
